Frase

Frase 是一款AI驱动的SEO内容优化平台，核心功能覆盖关键词研究、内容简报生成、AI写作、内容分析全流程。平台通过抓取并分析搜索引擎结果页面（SERP）的知名内容，识别搜索用户的核心需求、内容共性与排名逻辑，为内容创作者、营销人员、SEO从业者提供针对性的内容优化建议，辅助创作符合搜索引擎收录规则、能够获得更高搜索排名的原创内容，同时支持内容发布后的效果追踪与迭代优化，帮助用户降低内容创作的SEO门槛，提升内容营销的投入产出比。

主要功能

• 关键词研究：支持用户输入核心关键词，平台会基于搜索引擎的真实搜索数据，拓展出相关长尾关键词、问题类关键词、同义词等多类型关键词池，同时展示每个关键词的搜索量、竞争度、搜索意图分类等数据，帮助用户梳理内容的关键词布局方向，覆盖更多潜在搜索需求，避免内容仅围绕少量核心关键词导致的受众覆盖范围受限问题。
• SERP分析：针对目标关键词，平台会自动抓取当前搜索结果前10到30名的页面内容，拆解这些内容的结构、标题层级、关键词出现频率、覆盖的核心话题点、用户评论高频问题等信息，生成可视化的内容竞争力分析报告，让用户清晰了解当前排名靠前的内容的共性优势，以及自身内容可以补充的差异化方向。
• 内容简报生成：基于SERP分析结果和用户选定的关键词，平台可以自动生成标准化的内容创作简报，包含推荐的内容字数范围、需要覆盖的核心话题列表、建议的内容结构框架、需要回答的用户常见问题等信息，创作者无需手动调研搜索结果，即可基于简报快速明确内容创作的核心方向，减少前期调研的时间成本。
• AI辅助写作：内置AI写作模型，支持基于内容简报一键生成初稿内容，也可以针对单个段落、标题、引言、结论等部分进行单独生成或改写，同时写作过程中会实时提示当前内容的关键词密度、是否覆盖了必要的话题点，帮助创作者在写作过程中同步完成基础的SEO优化，减少后续内容修改的工作量。
• 内容优化评分：上传或写入完成的内容后，平台会从SEO合规性、内容相关性、结构合理性、用户需求匹配度等多个维度对内容进行评分，同时逐条列出具体的优化建议，比如补充某个未覆盖的话题、调整关键词的出现位置、增加相关的用户问题解答部分等，用户可以按照建议逐步优化内容，提升内容的搜索排名潜力。
• 内容效果追踪：支持绑定用户的网站域名，自动追踪已发布内容的搜索排名变化、流量获取情况、关键词排名波动等数据，定期生成内容效果报告，同时对比同类排名内容的表现，给出内容迭代建议，帮助用户持续优化存量内容，延长优质内容的流量获取周期。

怎么使用

1. 注册并登录Frase平台，根据自身使用需求选择对应的订阅方案，完成账号的付费开通后进入工作台，新手用户可以先浏览平台内置的操作指引文档，了解各功能模块的基础作用。
2. 进行关键词研究，在关键词工具模块输入你想要布局的核心关键词，选择对应的目标搜索引擎和目标地区，等待平台生成相关关键词列表，筛选出适合自身内容定位的关键词，保存到专属的关键词库中。
3. 生成内容简报，选择你本次要创作的目标关键词，开启SERP分析功能，等待平台抓取并分析当前搜索结果的排名内容，分析完成后一键生成内容创作简报，你可以根据自身的内容定位对简报中的话题、结构等信息进行手动调整。
4. 内容创作与优化，进入AI写作模块，基于生成的内容简报可以选择AI一键生成初稿，或者手动输入自己创作的内容，写作过程中可以随时查看右侧的实时优化建议，补充遗漏的话题点，调整关键词布局，完成内容后查看整体的优化评分，按照评分提示修改内容直到达到目标分数。
5. 内容发布与追踪，将优化完成的内容发布到你的网站后，在平台的内容追踪模块添加对应的内容链接，设置目标关键词，平台会定期追踪该内容的排名和流量数据，你可以根据后续的效果报告，对内容进行持续的迭代调整。

适合什么人群

• 企业SEO专员
• 内容营销从业者
• 独立博客站长
• 跨境电商内容运营
• 自媒体内容创作者
• 数字营销 agency 服务商

总结

作为一款聚焦SEO内容优化的AI工具，Frase的核心优势在于将SEO调研的全流程进行了整合，用户无需在多个关键词工具、爬虫工具、写作工具之间切换，在一个平台内即可完成从关键词调研到内容发布后效果追踪的全流程操作，大幅降低了内容SEO优化的操作复杂度。相较于通用的AI写作工具，Frase的所有功能都围绕搜索排名逻辑设计，SERP分析模块的颗粒度较细，能够识别到很多手动调研容易忽略的用户隐性需求，生成的优化建议落地性较强，对于不熟悉SEO规则的内容创作者来说，能够快速掌握符合搜索引擎偏好的内容创作逻辑。同时平台支持团队协作功能，适合内容团队统一内容创作的SEO标准，减少不同创作者之间的内容质量差异。需要注意的是，工具给出的建议都基于现有搜索结果的共性，用户需要结合自身的品牌定位和内容差异化需求进行调整，避免内容出现同质化问题。

价格与免费额度

Frase采用订阅制付费模式，共设置三个不同档位的套餐，基础套餐单月付费价格为14.99美元，按年付费可享受折扣，每月可生成4篇内容简报，AI写作额度为40000词，支持1个用户账号使用；团队套餐单月付费价格为114.99美元，按年付费可享受折扣，每月可生成30篇内容简报，AI写作额度不限，支持3个用户账号使用，额外增加账号每个需支付25美元/月；企业套餐为定制化价格，可根据用户需求提供无限内容简报、专属客户成功经理、API接口接入、自定义功能开发等服务，适合大规模内容团队或企业使用。所有套餐均支持7天无理由退款，用户可先试用后再决定是否长期订阅。

优点与不足

能帮你做的 8 件事

1. 01关键词研究
2. 02SERP分析
3. 03内容简报生成
4. 04AI辅助写作
5. 05SEO工具场景的常用方案
6. 06AI写作场景的常用方案
7. 07企业SEO专员的日常效率工具
8. 08在网页等多端直接使用

更新历史

• 2026.06.15Frase 收录进 Toolifai 目录
• 页面资料核验与信息更新

常见问题