Recipes By AI

Recipes By AI是Lets Foodie平台推出的AI食谱生成工具，核心定位是为用户提供个性化的食谱生成服务。支持用户基于现有食材、饮食偏好、饮食禁忌等条件生成适配的餐食做法，还提供食材替换建议、营养信息查询等功能。目标用户覆盖家庭烹饪爱好者、特殊饮食需求人群、餐饮从业者等，可应用于日常居家做饭、减脂餐定制、创意菜品研发等多种场景，帮助用户解决食材搭配、做法参考等烹饪相关问题。

主要功能

• 食材匹配生成：用户在工具输入框内填写当前已有的食材名称，可选择标注食材分量，提交后系统会自动识别食材属性，结合常见餐食搭配逻辑生成多份适配现有食材的食谱，无需用户额外采购食材，即可获得可落地的烹饪方案，减少食材浪费的同时丰富菜品选择。
• 饮食偏好适配：用户可提前设置饮食偏好标签，包括素食、清真、无麸质、低碳水、低卡等多种类型，生成食谱时系统会自动过滤不符合偏好要求的菜品，同时匹配对应的烹饪方式和配料，满足不同饮食理念用户的餐食制作需求。
• 禁忌规避设置：用户可录入自身的食材过敏信息、宗教饮食禁忌、健康类饮食限制等内容，系统在生成食谱时会主动规避相关食材和烹饪方法，同时标注食谱的风险提示，避免用户在烹饪过程中误用不适宜的食材，保障饮食安全。
• 营养信息查询：每份生成的食谱都会附带详细的营养成分表，包含热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、常见维生素等指标的预估含量，用户可直观查看餐食的营养结构，便于根据自身营养摄入需求调整菜品分量或搭配其他餐食。
• 食材替换建议：若食谱中包含用户没有的配料，系统会自动提供3-5种可替换的同类食材选项，同时标注替换后的口味变化、烹饪调整注意事项，用户可根据现有食材灵活调整，无需严格按照原食谱配料准备，降低烹饪门槛。
• 步骤细化指引：生成的食谱会拆解为分步烹饪指引，每一步标注具体操作方法、所需时长、火候控制要求、调味添加分量等细节，还会附带常见操作误区提示，即便是烹饪经验较少的用户也可按照指引完成菜品制作，减少操作失误。

怎么使用

1. 进入Recipes By AI官网页面，可先浏览页面介绍了解工具的基础功能，确认符合自身需求后找到输入区域，无需注册账号即可使用基础功能，有保存需求的用户可点击右上角注册按钮完成账号注册。
2. 在食材输入框内填写当前已有的食材，可单独填写主食材，也可补充填写配菜、调料等信息，若有明确的餐食类型需求，也可直接输入想要制作的菜品方向，比如“家常菜”“减脂晚餐”等。
3. 找到偏好设置区域，根据自身情况勾选饮食偏好标签，填写食材过敏、饮食禁忌等信息，还可根据需求设置菜品的分量、烹饪时长限制等条件，设置完成后确认所有信息无误。
4. 点击“生成食谱”按钮，等待系统进行运算，通常10-30秒即可生成结果，页面会展示3-5份符合条件的食谱，用户可点击每份食谱查看完整内容。
5. 选择符合需求的食谱，查看详细烹饪步骤、营养信息和食材替换建议，有保存需求的用户可点击收藏按钮将食谱存入个人账号，也可直接按照步骤指引开始烹饪操作。

适合什么人群

• 家庭烹饪爱好者（日常居家做饭场景）
• 减脂健身人群（定制低卡营养餐场景）
• 素食主义者（适配素食餐食制作场景）
• 食物过敏人群（规避过敏食材做饭场景）
• 餐饮小店从业者（创意菜品研发场景）
• 租房独居人群（利用现有食材做饭场景）

总结

在食谱类工具中，这款AI生成工具的差异化特点比较突出，不同于普通食谱平台仅提供固定菜品做法的模式，它的自定义设置维度更丰富，用户可以完全基于自身已有的食材和饮食需求生成食谱，不需要为了做某道菜特意采购不常用的食材，对于日常做饭经常不知道吃什么、家里有食材不知道怎么搭配的用户来说适配性很高。它附带的营养信息和食材替换功能也比较实用，不需要用户再单独查询每种食材的营养含量，也能灵活适配不同的食材储备情况。不过目前生成的食谱更偏向家常菜类型，对偏门菜系的做法覆盖相对有限，适合日常烹饪使用，专业级的菜品研发可以作为辅助参考。整体来看，它是一款聚焦烹饪实际需求的工具，没有过多冗余功能，操作逻辑也比较简单，不同烹饪经验的用户都能快速上手。

价格与免费额度

该工具提供免费版和付费版两种使用方案，免费版无需注册即可使用，每日最多可生成5份食谱，支持基础的食材输入、偏好设置功能，生成的食谱可查看完整步骤和基础营养信息，适合偶尔使用的普通用户。付费版按月订阅价格为每月4.99美元，按年订阅价格为每年49.99美元，解锁无限次生成权限，支持保存个人食谱库、导出食谱PDF、自定义营养目标等功能，还可去除页面广告，适合高频使用的烹饪爱好者、餐饮从业者等用户。

优点与不足

能帮你做的 8 件事

1. 01食材匹配生成
2. 02饮食偏好适配
3. 03禁忌规避设置
4. 04营养信息查询
5. 05AI食谱生成场景的常用方案
6. 06食材搭配工具场景的常用方案
7. 07家庭烹饪爱好者（日常居家做饭场景）的日常效率工具
8. 08先用免费额度验证需求再决定付费

更新历史

• 2026.06.14Recipes By AI 收录进 Toolifai 目录
• 页面资料核验与信息更新

常见问题