Spheres of Emotions
Spheres of Emotions（Mind Tracker）是专注于情绪记录与心理健康分析的线上工具，核心定位为帮助用户可视化追踪情绪变化规律、识别情绪影响因素、生成心理状态分析报告
Spheres of Emotions（Mind Tracker）是专注于情绪记录与心理健康分析的线上工具，核心定位为帮助用户可视化追踪情绪变化规律、识别情绪影响因素、生成心理状态分析报告。核心功能包含多维度情绪记录、自定义影响因素标签、多周期数据统计分析。目标用户覆盖有日常情绪管理需求的普通用户、需要长期关注心理健康状态的用户、有情绪相关专业的用户。使用场景覆盖日常情绪波动记录、阶段性心理健康状态复盘、情绪诱因排查、心理调节效果跟踪等场景，帮助用户建立对自身心理状态的系统认知，逐步调整日常行为模式，提升生活幸福感。
- 适用对象
- 职场人士（日常工作压力下情绪状态记录）
- 主要功能
- 多维度情绪记录、影响因素标签
- 计费方式
- 免费增值，部分功能付费
- 平台
- 网页
- 已收录
- 2026.06.14（138 天）
阅读目录
编辑评测与站内热度
编辑综合评分
满分 5 分
六维指标基于站内真实数据（热度、社区反馈、资料完整度、可达性核验等）综合评估，非用户投票。
全站热度排名
#12201
分类内排名
#64 / 117
累计站内点击
—
近 7 日点击
—
排名与点击为站内真实统计口径，反映 Toolifai 用户行为，非编辑评分。
Spheres of Emotions是什么，怎么使用？
约 4 分钟Spheres of Emotions（Mind Tracker）是专注于情绪记录与心理健康分析的线上工具，核心定位为帮助用户可视化追踪情绪变化规律、识别情绪影响因素、生成心理状态分析报告。核心功能包含多维度情绪记录、自定义影响因素标签、多周期数据统计分析。目标用户覆盖有日常情绪管理需求的普通用户、需要长期关注心理健康状态的用户、有情绪相关专业的用户。使用场景覆盖日常情绪波动记录、阶段性心理健康状态复盘、情绪诱因排查、心理调节效果跟踪等场景，帮助用户建立对自身心理状态的系统认知，逐步调整日常行为模式，提升生活幸福感。
主要功能
- 多维度情绪记录：用户进入记录界面后，可从预设的12种基础情绪类型中选择当下对应的情绪状态，还可自定义补充情绪强烈程度，填写当下所处场景的补充说明，所有记录自动同步时间戳，便于后续按时间维度回溯对应情绪状态的完整信息，方便用户准确还原不同时段的情绪变化细节。
- 影响因素标签：用户记录情绪时，可选择工作、社交、睡眠、饮食、运动等预设标签，也可自定义添加专属影响因素标签，系统后续分析时会自动关联对应标签与情绪状态的关联度，帮助用户识别不同因素对自身情绪的影响权重，清晰呈现不同场景下的情绪反应规律。
- 周期统计报告：用户可选择日、周、月、季度四种统计周期，系统自动生成对应周期的情绪变化趋势图，标注周期内高频出现的情绪类型、占比最高的影响因素，还会对比上一周期的情绪数据进行变化幅度，让用户直观看到阶段性情绪波动的整体走向，便于进行状态复盘。
- 情绪趋势分析：系统基于用户累计的情绪记录数据，自动分析不同情绪的出现频率、不同时间段的情绪变化规律，识别出用户的高频情绪触发场景，输出对应的分析结论，帮助用户了解自身情绪变化的底层逻辑，为后续调整行为提供数据参考。
- 数据导出备份：用户可选择需要导出的时间范围，将自己的所有情绪记录数据、分析报告导出为CSV或PDF格式文件，可存储到本地设备，也可分享给自己的心理咨询师作为参考资料，方便用户跨设备查看和使用自己的情绪数据。
- 隐私保护机制：平台采用端到端加密技术存储用户的所有情绪记录数据，用户可设置独立的访问密码，所有数据仅用户本人可查看，平台不会向第三方共享用户的个人情绪数据，保障用户的隐私安全，让用户可以放心记录自己的真实情绪状态。
怎么使用
- 第一步，访问https://mindtrackerapp.com进入网站，可选择游客模式直接使用，或注册账号绑定邮箱，方便后续多端同步数据，注册过程仅需填写基础账号信息。第二步，进入个人设置页面，根据自身需求自定义需要记录的情绪类型、常用的影响因素标签，设置每日记录提醒的时间，完成基础配置。第三步，收到提醒或需要记录情绪时，点击首页的记录按钮，选择对应情绪类型、强烈程度，勾选相关影响因素标签，填写补充描述后提交即可完成记录。第四步，记录满3天及以上数据后，进入统计分析页面，选择需要查看的统计周期，即可查看对应周期的情绪趋势图、影响因素关联分析等内容。第五步，需要备份数据时，进入数据管理页面，选择需要导出的时间范围和文件格式，点击导出按钮即可将数据保存到本地，也可直接分享给相关人员查看。
适合什么人群
- 职场人士（日常工作压力下情绪状态记录）
- 学生群体（学业压力和人际场景情绪变化追踪）
- 心理健康爱好者（日常心理状态复盘分析）
- 心理咨询来访者（向咨询师提供情绪变化参考数据）
- 产后女性（产后情绪波动监测）
- 高压职业从业者（职业压力下的情绪状态跟踪）
总结
这是一款专注于情绪量化记录与心理健康分析的工具，和同类产品相比，它没有过多冗余的社交功能，所有功能都围绕情绪记录和分析展开，界面设计简洁，操作流程清晰，新手也能快速上手使用。它支持自定义影响因素标签的设计，能适配不同用户的生活场景，不管是日常记录工作压力带来的情绪变化，还是跟踪睡眠、运动对情绪的影响，都能满足需求。多周期的统计报告呈现也很实用，能直观看到不同阶段的情绪变化趋势，帮助用户找到自己情绪变化的规律，识别出容易引发情绪波动的场景，为调整日常的心理状态。它的隐私保护机制也做得比较到位，所有数据端到端加密，用户可以放心记录自己的真实情绪，不需要担心隐私泄露的问题。对于想要系统了解自身心理状态，想要逐步调整情绪状态的用户来说，是一个可以长期使用的工具。
价格与免费额度
平台提供免费版和付费Pro版两个版本，免费版无使用时间限制，支持基础的情绪记录功能，可添加最多10个自定义影响因素标签，支持查看近30天的情绪统计分析报告，基础隐私保护功能可正常使用，适合初次尝试情绪记录需求的新用户。付费Pro版价格为每月4.99美元，按年订阅价格为每年49.99美元，解锁全部自定义标签数量限制，可查看所有历史数据的分析报告，支持无限制数据导出，适合有长期情绪记录和深度分析需求的用户。
优点与不足
优点
- 支持自定义情绪标签，可根据自身需求添加个性化的影响因素标签，适配不同用户的生活场景
- 多维度统计分析，支持日周月季度多周期数据统计，可视化呈现情绪变化趋势
- 隐私保护机制完善，采用端到端加密存储数据，用户可设置独立访问密码，数据仅本人可见
- 支持数据导出为多种格式，方便用户本地备份或分享给专业人员作为参考资料
- 自定义提醒功能灵活，可根据自身作息设置多个记录提醒，帮助用户养成规律记录习惯
不足
- 目前没有移动端应用，仅支持通过网页端使用，外出场景下使用不够便捷
- 免费版仅支持查看近30天的数据分析，超过30天的历史数据查看需要升级付费版
- 没有内置心理调节相关的指导内容，仅提供数据记录和分析功能，功能覆盖范围相对有限
- 部分功能的分析结论仅为数据呈现，没有对应的解读参考，需要用户自行结合实际情况分析
能帮你做的 8 件事
- 01多维度情绪记录
- 02影响因素标签
- 03周期统计报告
- 04情绪趋势分析
- 05情绪记录场景的常用方案
- 06心理健康分析场景的常用方案
- 07职场人士（日常工作压力下情绪状态记录）的日常效率工具
- 08先用免费额度验证需求再决定付费
更新历史
- Spheres of Emotions 收录进 Toolifai 目录
- 页面资料核验与信息更新
常见问题
使用这个网站记录情绪需要下载软件吗？
不需要下载软件，直接通过浏览器访问https://mindtrackerapp.com即可使用所有功能，不需要占用设备存储空间，不管是电脑端浏览器还是手机端的移动浏览器都可以正常访问使用。如果需要更便捷的访问入口，也可以将网站添加到浏览器的书签或者手机的桌面快捷方式，下次点击即可直接进入网站使用，和本地应用的使用体验接近，不需要额外下载安装包，也不需要频繁更新版本，平台会自动更新上线新功能，用户打开网站即可使用最新版本的功能。
我记录的情绪数据会被平台泄露吗？
平台采用端到端加密技术存储所有用户的情绪记录数据，所有数据在上传到服务器之前就会在用户本地设备完成加密，服务器端存储的是加密后的内容，没有用户本人的密码无法解密查看内容。平台的隐私政策明确规定不会向任何第三方共享用户的个人情绪数据，用户还可以设置独立的访问密码，即使账号出现登录异常的情况下，没有访问密码也无法查看记录的内容，用户可以放心记录自己的真实情绪状态，不需要担心隐私泄露的问题。
免费版和付费版的主要区别是什么？
免费版支持基础的情绪记录功能，可添加最多10个自定义影响因素标签，支持查看近30天的情绪统计分析报告，支持基础的数据导出功能，能够满足大部分初次使用用户的基础需求。付费Pro版解锁了自定义标签数量的限制，可查看所有历史数据的分析报告，支持无限制导出不同时间范围的数据，还会上线专属的高级分析功能，比如不同影响因素的权重占比对比、多周期数据的变化对比等，适合有长期记录和深度分析需求的用户。
可以将记录的情绪数据分享给心理咨询师吗？
可以的，平台支持用户将自己的情绪记录数据和分析报告导出为CSV或者PDF格式的文件，导出的文件包含用户选择时间范围内的所有情绪记录详情、情绪变化趋势图、影响因素关联分析等完整内容，用户可以将导出的文件发送给自己的心理咨询师，作为咨询师了解自己阶段性情绪变化状态的参考资料，帮助咨询师更全面地了解你的情绪变化规律，给出更适配的心理调节建议。导出的时候可以自行选择需要的时间范围，不需要导出全部的历史数据。
忘记记录情绪会不会影响分析结果？
偶尔忘记记录情绪不会对整体的分析结果产生太大的影响，系统的分析是基于累计的大量数据得出的整体趋势，少量缺失的记录不会影响整体规律的呈现。如果经常忘记记录的话，会导致情绪数据样本量不足，分析结果的参考性会有所下降，建议你可以使用平台的自定义提醒功能，根据自己的作息设置1-3个合适的记录提醒时间，到点后系统会推送消息提醒你记录，帮助你养成规律记录的习惯，保证情绪数据的完整性，提升分析结果的参考价值。
支持多设备同步数据吗？
注册账号并登录使用的用户，所有的情绪记录数据会自动同步到云端，你在不同设备上登录同一个账号，就可以查看和编辑所有的情绪记录数据，实现电脑端和手机端的数据实时同步，不需要手动操作的内容会自动更新到所有登录了同一个账号的设备上。如果使用游客模式使用的话，数据仅存储在当前设备的本地浏览器缓存中，清除浏览器缓存或者更换设备的话，数据会丢失，也无法实现多设备同步，建议长期使用的用户注册账号登录使用，避免数据丢失。
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