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My Yogi

My Yogi是一款专注于瑜伽序列构建与管理的在线工具，支持结合AI辅助生成内容，为瑜伽练习者和教学者提供姿势标注、打印导出等完整功能服务

My Yogi是一款专注于瑜伽序列构建与管理的在线工具，支持结合AI辅助生成内容，为瑜伽练习者和教学者提供姿势标注、打印导出等完整功能服务。平台支持用户从零搭建个性化瑜伽课程序列，可对每个瑜伽姿势添加细节备注，满足不同练习需求，也支持将整理好的序列导出打印用于线下教学或练习。核心用户包含瑜伽教练、瑜伽馆经营者以及自主练习的瑜伽爱好者，适用场景涵盖课程教案准备、日常练习计划制定、线下课程资料整理等。

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AI教案生成工具热度第 3 / 37 名官网可达收录证明开发者认领

官网预览官网首页：My Yogi 界面预览（2026.09.17 截图）1 / 1

适用对象: 瑜伽教练（准备课程教案）
主要功能: AI辅助生成、瑜伽序列构建
已收录: 2026.07.27（95 天）

阅读目录

编辑评测与站内热度

全站热度排名

#4751

分类内排名

#3 / 37

累计站内点击

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排名与点击为站内真实统计口径，反映 Toolifai 用户行为，非编辑评分。

My Yogi是什么，怎么使用？

约 4 分钟

My Yogi是一款专注于瑜伽序列构建与管理的在线工具，支持结合AI辅助生成内容，为瑜伽练习者和教学者提供姿势标注、打印导出等完整功能服务。平台支持用户从零搭建个性化瑜伽课程序列，可对每个瑜伽姿势添加细节备注，满足不同练习需求，也支持将整理好的序列导出打印用于线下教学或练习。核心用户包含瑜伽教练、瑜伽馆经营者以及自主练习的瑜伽爱好者，适用场景涵盖课程教案准备、日常练习计划制定、线下课程资料整理等。

主要功能

AI辅助生成：用户输入瑜伽课程主题、练习时长、难度等级等需求信息后，工具可基于AI能力自动生成符合要求的完整瑜伽序列，用户可在此基础上调整替换姿势，修改细节内容，节省手动搭建序列的时间，生成结果可直接保存修改。
瑜伽序列构建：用户可从平台内置的姿势库中挑选需要的瑜伽姿势，按照练习顺序拖拽调整排列，组合生成专属瑜伽序列，支持插入过渡动作、休息环节，可随时添加删除姿势，调整序列整体结构，适配不同课程节奏。
姿势细节备注：针对每个添加到序列中的瑜伽姿势，用户可添加自定义备注内容，包含呼吸要点、发力提示、针对不同人群的调整方案，也可标注动作保持时长，后续打开序列查看时可以直接看到备注信息，方便教学或练习回顾。
序列导出打印：用户完成瑜伽序列的编辑调整后，可将整理好的序列导出为可打印格式，导出内容包含姿势示意图、排列顺序、用户添加的备注信息，排版清晰适配纸张尺寸，可直接打印出来带至瑜伽课堂使用，也可保存为电子文件存档。
个人序列管理：平台支持用户创建个人账号，保存所有编辑好的瑜伽序列，支持按照课程类型、难度等级、练习部位分类管理序列，可随时搜索调取过往保存的内容，也支持对已有序列进行二次编辑修改，更新内容后重新保存。
内置姿势图库：平台内置标准化的瑜伽姿势图库，每个姿势搭配清晰的示意图，标注姿势的通用名称与梵文名称，用户挑选姿势时可以直观查看动作形态，无需额外准备动作参考图，搭建序列时可直接调用，提升编辑效率。

怎么使用

1. 打开官网地址，点击注册按钮创建个人账号，填写基础信息完成登录，进入个人中心页面查看功能选项。 2. 点击创建新序列按钮，可选择AI辅助生成模式，输入课程需求，等待AI生成初始序列，也可选择手动搭建模式从姿势库选动作。 3. 对生成或挑选好的姿势进行排序调整，点击每个姿势进入编辑页面，添加动作备注与保持时长等细节内容。 4. 完成全部编辑后，点击保存按钮将序列存入个人账号，可选择分类标签对序列归类，方便后续查找调用。 5. 需要线下使用时，点击导出打印按钮，调整排版后导出文件，连接打印机完成打印，即可带至场地使用。

适合什么人群

瑜伽教练（准备课程教案）
瑜伽馆经营者（整理课程体系）
瑜伽培训讲师（制作培训资料）
资深瑜伽爱好者（规划练习计划）
瑜伽新手（记录适合自己的练习序列）
私教瑜伽老师（定制学员专属计划）

总结

这是一款专注于瑜伽内容管理的在线工具，围绕瑜伽序列的构建与使用场景打造了完整的功能链条，从序列生成、细节编辑到导出打印，覆盖了瑜伽教学与练习全流程的需求。对于瑜伽教练来说，不用再花费大量时间手绘瑜伽序列，也不用整理零散的动作素材，通过工具就可以快速完成教案的搭建，添加的细节备注可以帮助自己在课堂上准确传递动作要点。对于自主练习的爱好者来说，可以根据自身的身体情况搭建适合自己的周练习计划，保存后每次练习都可以打开查看，也可以打印出来放在练习场地旁边对照。AI辅助生成功能降低了搭建序列的门槛，对于刚刚开始接触瑜伽教学的用户来说，也可以借助AI生成的内容做调整，快速产出符合需求的课程。整体功能设计贴合瑜伽从业者与爱好者的实际需求，没有多余的冗余功能，操作逻辑清晰，使用门槛较低。

价格与免费额度

My Yogi提供免费使用版本，免费版本支持用户创建保存最多10个瑜伽序列，可使用基础的序列编辑和姿势备注功能，AI生成请求每月限制10次，仅支持基础格式导出，适合低频次使用的个人练习用户。付费版本分为月付和年付两种方案，月付价格为4.9美元每月，年付价格为49美元每年，折合每月约4.08美元。付费版本支持无限制保存序列，无限制使用AI生成功能，支持高清导出打印，可使用分类管理等进阶功能，适合瑜伽教练等高频次使用用户，建议根据自身使用频率选择对应版本。