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心理自助 工具。
全部标签共收录 2 款与「心理自助」相关的 AI 工具，按站内热度排序；每张卡片可直达详情页查看定价、平台支持与同类对比。
Woebot Health
Woebot Health是主打AI驱动的数字心理健康服务平台，核心定位是为用户提供可随时访问的心理健康支持工具。平台依托认知行为疗法等临床研究成果打造，可提供个性化心理健康陪伴、结构化心理调节练习、情绪状态长期追踪三类核心服务，面向存在日常情绪困扰、需要规律心理自助的普通用户，以及无法及时对接线下心理服务的人群，适合用户在工作压力大、情绪波动、人际矛盾等场景下随时使用，无需预约等待即可获得心理支持。
Your Daily Minute
Your Daily Minute 是聚焦个人成长与情绪管理的在线服务平台，依托AI技术为用户提供日常情绪记录与分析支持。核心功能包括一分钟视频日记上传、多维度情绪识别分析、长期行为模式追踪、隐私加密存储、个性化成长建议推送。平台面向有自我探索、情绪调节、成长复盘需求的用户，可应用于每日睡前情绪梳理、阶段性心理状态复盘、压力期情绪监测、个人成长轨迹记录等多个场景，帮助用户建立系统化的自我认知体系。