Freudly — AI Therapist
Freudly — AI Therapist是一款AI驱动的在线心理健康支持平台，核心定位为用户提供随时随地的情绪疏导与心理健康辅助服务
Freudly — AI Therapist是一款AI驱动的在线心理健康支持平台，核心定位为用户提供随时随地的情绪疏导与心理健康辅助服务。平台支持多场景情绪倾诉、CBT认知行为疗法引导、心理状态定期追踪、个性化情绪调节方案生成等功能，主要面向存在日常情绪困扰、需要阶段性心理疏导、不便预约线下心理咨询的用户，可用于日常工作压力疏导、亲密关系矛盾梳理、学业焦虑缓解、负面情绪即时调节等多种场景，为用户提供私密、无压力的心理健康陪伴服务。
- 适用对象
- 职场人(工作压力日常疏导场景)
- 主要功能
- 即时情绪疏导、CBT疗法引导
- 计费方式
- 免费增值，部分功能付费
- 平台
- 网页
- 已收录
- 2026.09.04（54 天）
阅读目录
编辑评测与站内热度
编辑综合评分
满分 5 分
六维指标基于站内真实数据（热度、社区反馈、资料完整度、可达性核验等）综合评估，非用户投票。
全站热度排名
#1970
分类内排名
#2 / 117
累计站内点击
—
近 7 日点击
—
排名与点击为站内真实统计口径，反映 Toolifai 用户行为，非编辑评分。
Freudly — AI Therapist是什么，怎么使用？
约 4 分钟Freudly — AI Therapist是一款AI驱动的在线心理健康支持平台，核心定位为用户提供随时随地的情绪疏导与心理健康辅助服务。平台支持多场景情绪倾诉、CBT认知行为疗法引导、心理状态定期追踪、个性化情绪调节方案生成等功能，主要面向存在日常情绪困扰、需要阶段性心理疏导、不便预约线下心理咨询的用户，可用于日常工作压力疏导、亲密关系矛盾梳理、学业焦虑缓解、负面情绪即时调节等多种场景，为用户提供私密、无压力的心理健康陪伴服务。
主要功能
- 即时情绪疏导：用户遇到情绪波动时，可直接在对话框输入当前的情绪状态与困扰事件，平台会基于自然语言理解技术识别情绪类型与问题核心，给出共情式回应与情绪安抚，同时提供当下可操作的情绪平复建议，帮助用户快速缓解当下的焦虑、烦躁、难过等负面情绪，无需提前预约即可获得即时反馈。
- CBT疗法引导：针对存在认知偏差的情绪困扰场景，平台会基于认知行为疗法的标准化流程，通过循序渐进的提问引导用户梳理事件全貌、识别自身不合理的认知模式，带领用户完成认知重建练习，帮助用户学习用更客观的视角看待遇到的问题，从根源上减少同类情绪问题的重复出现。
- 心理状态追踪：用户可授权平台记录每次对话的情绪类型、困扰主题、情绪缓解程度等数据，平台会定期生成心理状态报告，呈现用户一段时间内的情绪波动规律、高频困扰类型、情绪调节效果变化等内容，帮助用户更清晰地了解自身的心理健康状态，识别需要重点关注的情绪诱因。
- 定制调节方案：用户可提交自身的情绪困扰类型、日常作息习惯、可用于情绪调节的时间等信息，平台会基于这些信息生成个性化的情绪调节方案，包含适合用户的正念练习时长、日常思维训练小任务、特定场景的情绪应对技巧等内容，用户可按照方案逐步调整自身的情绪状态。
- 危机干预引导：当用户在对话中提到自伤、自杀等极端危机内容时，平台会第一时间识别相关表述，向用户提供专业的危机干预热线信息，同时引导用户联系身边的亲友或专业医疗机构获取线下支持，避免用户在情绪极端状态下做出伤害自身的行为。
- 私密对话保障：平台所有用户对话内容均采用端到端加密技术存储，用户可随时删除自身的历史对话记录，且平台不会将用户的对话内容用于对外公开的模型训练，也不会向第三方泄露用户的个人信息与对话内容，为用户提供安全、无压力的倾诉环境。
怎么使用
- 访问freudly.ai官网，首页可直接查看平台服务介绍，确认符合自身需求后，点击页面上的“开始对话”按钮进入注册流程，使用邮箱即可完成账号注册。
- 完成注册后首次登录，平台会弹出基础信息采集表单，你可以如实填写当前的主要情绪困扰、过往心理咨询经历等内容，也可选择跳过该步骤。
- 进入对话界面后，直接在输入框输入你当前遇到的情绪问题或想要倾诉的内容，点击发送即可获得AI的即时回应，可随时中断或继续对话。
- 使用一段时间后，可进入个人中心的“状态报告”板块，查看平台为你生成的情绪波动记录与心理健康状态分析，了解自身的情绪变化规律。
- 若你需要长期的情绪调节支持，可在个人中心提交你的作息、可支配调节时间等信息，平台会生成适合你的个性化情绪调节方案，你可按照方案逐步练习。
适合什么人群
- 职场人(工作压力日常疏导场景)
- 学生群体(学业焦虑缓解场景)
- 亲密关系中的个体(情感矛盾梳理场景)
- 异地独居人群(情绪陪伴需求场景)
- 不便预约线下咨询的用户(私密倾诉场景)
- 有轻度情绪困扰的人群(日常情绪调节场景)
总结
这款AI心理健康支持平台，区别于线下心理咨询需要预约、成本较高、时间地点受限的特点，为用户提供了一个低门槛的情绪倾诉渠道。平台的所有回应均基于心理学专业框架设计，并非无依据的情感安慰，在日常情绪波动的场景下，能够快速给用户提供共情回应与可操作的调节建议，同时全程加密的对话机制也避免了用户倾诉时的隐私顾虑。它不能替代专业的线下心理治疗，也无法解决严重的心理疾病问题，但对于日常常见的工作压力、学业焦虑、人际矛盾、情感困惑等轻度情绪困扰，能够起到不错的疏导作用，适合作为日常心理健康的辅助陪伴工具使用。平台还支持心理状态的长期追踪，用户可以通过定期的状态报告了解自身的情绪变化规律，学习适合自己的情绪调节方法，逐步提升自身的情绪管理能力。
价格与免费额度
平台提供免费版与付费订阅版两种服务模式，免费版用户每天可进行最多5轮对话，支持基础的情绪倾诉与回应功能，可查看简易的情绪记录，适合偶尔有轻度情绪困扰、使用频率较低的用户。付费订阅版月度价格为12.99美元，年度订阅价格为79.99美元，订阅后可享受无限次对话、完整的心理状态报告、个性化情绪调节方案、无广告干扰等权益，适合有长期情绪疏导需求、需要定期追踪心理状态的用户。
优点与不足
优点
- 支持7*24小时随时对话，无需提前预约，遇到情绪波动时可即时获得回应
- 所有对话内容采用端到端加密，支持用户自主删除历史记录，隐私保障机制完善
- 回应基于CBT等专业心理学理论设计，并非单纯的情感安慰，具备实用指导价值
- 使用门槛较低，无需支付高额的咨询费用，适合日常高频次的情绪疏导需求
不足
- 无法替代专业心理医生的诊断与治疗，严重心理疾病用户不适合单独使用
- 目前仅支持文字对话，缺乏语音、视频等交互形式，共情效果有一定局限
- 个性化方案的适配度受用户提供信息的完整度影响，信息不全时方案参考性有限
能帮你做的 8 件事
- 01即时情绪疏导
- 02CBT疗法引导
- 03心理状态追踪
- 04定制调节方案
- 05AI心理咨询场景的常用方案
- 06情绪疏导场景的常用方案
- 07职场人(工作压力日常疏导场景)的日常效率工具
- 08先用免费额度验证需求再决定付费
更新历史
- 页面资料核验与信息更新
- Freudly — AI Therapist 收录进 Toolifai 目录
常见问题
Freudly可以替代线下心理咨询吗？
Freudly不能替代线下的专业心理咨询与心理治疗服务。平台主要面向日常轻度情绪困扰的疏导场景，能够为用户提供情绪安抚、认知引导、调节建议等辅助支持，但不具备心理疾病的诊断资质，也无法为严重的心理障碍、精神疾病提供治疗方案。如果您被确诊心理疾病，或者存在严重的自伤倾向、长期难以缓解的情绪低落等情况，建议及时联系专业的心理医生或线下心理咨询机构获取帮助，平台仅可作为辅助陪伴工具配合使用。
我在平台的对话内容会被泄露吗？
平台采用端到端加密技术存储所有用户对话内容，除用户本人外，其他人均无法查看你的对话记录。平台不会将用户的个人信息、对话内容提供给任何第三方机构，也不会将用户的对话数据用于公开的AI模型训练。用户可随时在个人中心自主删除全部的历史对话记录，删除后数据将从服务器彻底清除，无法恢复，你可以放心倾诉自身的情绪困扰，无需担心隐私泄露的问题。
平台支持哪些语言的对话？
目前平台主要支持英文对话，英文表述的识别与回应精准度较高，能够准确理解用户的情绪与诉求，给出符合专业逻辑的回应。中文对话功能目前处于测试阶段，对于部分日常情绪困扰的表述可以正常识别并给出回应，但部分涉及方言、特定网络用语、复杂中文表述的内容可能存在识别偏差，回应的精准度会受到一定影响，后续平台会逐步优化中文支持能力，提升中文对话的体验。
如果我在对话中提到极端危机情况会怎么样？
当平台识别到你在对话中提到自伤、自杀等极端危机相关的内容时，会第一时间向你推送各地官方的危机干预热线联系方式，同时会引导你尽快联系身边的亲友、当地的医疗机构或专业的心理危机干预机构获取即时的线下帮助。这种情况下平台不会仅提供常规的情绪安抚内容，而是会优先引导你获取专业的线下支持，避免你在极端情绪状态下做出伤害自身的行为。
开始使用 Freudly — AI Therapist
从官方入口了解最新功能与使用方式。
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