Soka

Soka是一款依托人工智能技术的iOS端人生清单管理应用，核心定位是帮助用户记录人生目标、拓展生活体验、留存成长轨迹。其核心功能包括AI辅助人生清单生成、旅行足迹刮刮地图、多人协作清单共建、成就视频导出、桌面小组件实时展示，可满足不同用户的目标管理、旅行记录、社交互动等需求，适合有长期目标规划需求、旅行爱好者、喜欢记录生活节点的用户使用，在日常目标跟进、旅行规划、亲友共同约定目标完成等场景中均可使用。

主要功能

• AI清单生成：用户可输入自己的兴趣方向、阶段目标，应用会基于人工智能算法匹配相关的体验项目和可落地的目标项，无需用户手动逐一梳理清单内容，可直接生成符合个人偏好的人生清单列表，用户可根据自身需求对生成的内容进行增删调整，减少清单搭建的前期准备成本，帮助用户发现更多未曾想到的体验方向。
• 清单进度跟踪：用户完成清单内的某项目标后，可在对应条目上标记完成状态，同时可补充完成时间、相关感想、配图等信息，应用会自动统计整体清单的完成进度，以百分比、进度条的形式直观展示，用户可随时查看不同分类清单的完成情况，清晰掌握自身目标的推进节奏，也可回溯过往的完成记录。
• 旅行刮刮地图：应用内置世界地图模块，用户访问过某个国家或地区后，可在地图上对应位置进行刮除操作，标记该地点已到访，同时可记录到访时间、同行人员、旅行亮点等信息，也可在地图上标记计划前往的地点，设置出行提醒，直观展示自己的旅行足迹分布，清晰规划后续的旅行安排。
• 多人协作共建：用户可创建共享清单，邀请亲友加入同一个清单项目，所有成员均可在清单内添加目标、标记完成状态、补充相关内容，所有更新会实时同步给所有参与成员，适合用于家庭共同旅行计划、朋友间约定的共同挑战、情侣共同的目标规划等场景，多方可共同跟进目标推进情况。
• 成就视频导出：用户的清单完成记录、旅行足迹标记等内容，可选择生成回顾视频，应用会自动整合相关的图片、文字记录、完成时间线等内容，搭配预设的转场效果和背景音乐，生成完整的成长轨迹回顾视频，用户可将视频导出保存至本地相册，也可分享至其他社交平台，留存阶段性的成长记录。
• 桌面小组件：用户可在iOS设备的桌面添加Soka的小组件，可选择展示当前重点跟进的清单进度、即将到期的计划旅行地点、近期完成的成就等内容，无需打开应用即可直观查看相关信息，随时提醒自己目标的推进情况，也可快速点击小组件跳转至应用内进行相关操作，提升日常使用的便捷性。

怎么使用

1. 第一步，打开应用官网https://trysoka.app，按照页面指引跳转至App Store下载安装Soka应用，安装完成后打开应用，使用邮箱或第三方账号完成注册登录，进入应用首页。第二步，根据页面引导填写个人兴趣、阶段目标等基础信息，等待AI生成初始人生清单，也可手动添加自定义的清单条目，按照个人需求调整清单的分类和排序。第三步，完成某项目标后，找到对应清单条目，点击标记完成，可补充上传相关照片、填写完成感受，系统会自动更新整体清单的完成进度。第四步，进入地图模块，根据自己的旅行经历，刮除对应到访过的国家和地区，也可标记计划前往的地点，设置出行时间提醒，完善自己的旅行足迹记录。第五步，若需要和亲友共同管理清单，可创建共享清单并发送邀请链接给对方，对方加入后即可共同编辑清单内容；需要回顾成长轨迹时，可选择对应时间段的记录，生成并导出回顾视频。

适合什么人群

• 目标规划爱好者(日常制定人生目标、跟进完成进度)
• 旅行爱好者(记录旅行足迹、规划后续旅行安排)
• 学生群体(制定学业、课余体验目标，记录成长轨迹)
• 职场人群(制定职业发展、生活体验目标，平衡工作与生活)
• 情侣/夫妻(制定共同目标、双人旅行计划，记录共同经历)
• 好友群体(制定共同挑战、结伴旅行计划，同步目标完成情况)

总结

这款iOS端的目标与生活记录应用，将人工智能技术与人生清单管理、旅行记录需求结合，区别于普通的待办类应用，它更侧重长期的人生体验收集和成长轨迹留存。AI生成清单的功能可以帮助用户跳出固有的生活圈，发现更多可尝试的体验项目，避免用户不知道该设置什么目标的问题；刮刮地图的设计满足了旅行爱好者可视化记录足迹的需求，比单纯的文字记录更有仪式感。多人协作功能适配了多人共同目标的管理场景，不管是和朋友约定共同挑战，还是和家人规划旅行，都可以同步进度，减少信息同步的成本。视频导出和小组件功能则分别满足了内容留存和日常快速查看的需求，整体功能围绕用户的人生体验记录需求设计，没有冗余的无关功能，交互逻辑符合iOS用户的使用习惯，适合想要系统记录自己人生经历、明确长期体验目标的用户使用。

价格与免费额度

Soka提供免费版本和付费订阅版本，免费版本支持用户创建最多3个清单，每个清单最多添加50个条目，地图模块最多标记20个到访地点，可使用基础的进度跟踪和小组件功能，适合体验使用或记录需求较少的用户。付费订阅版本为每月3.99美元，或每年29.99美元，订阅后可解锁无限制的清单和条目创建，无上限的地图地点标记，解锁全部的视频导出模板，可使用无人数限制的共享清单功能，适合有长期记录需求、多人协作需求的用户。

优点与不足

能帮你做的 7 件事

1. 01AI清单生成
2. 02清单进度跟踪
3. 03旅行刮刮地图
4. 04多人协作共建
5. 05人生清单场景的常用方案
6. 06目标管理场景的常用方案
7. 07目标规划爱好者(日常制定人生目标、跟进完成进度)的日常效率工具

更新历史

• 2026.06.14Soka 收录进 Toolifai 目录
• 页面资料核验与信息更新

常见问题