Therly AI

Therly AI是一款提供匿名AI心理咨询服务的在线平台，核心定位为全天候在线的情绪支持与心理疏导工具，可帮助用户记录情绪变化、梳理心理状态、获取情绪调节建议。平台支持自然语言对话交互，可根据用户的倾诉内容生成贴合情绪的回应。核心功能包含匿名情绪倾诉、个性化情绪疏导、情绪状态跟踪、调节方案生成、心理知识科普，目标用户为存在情绪压力、需要倾诉空间的人群，适合日常工作压力疏导、焦虑情绪缓解、睡前情绪梳理、重大事件后心理调整等使用场景。

主要功能

• 匿名倾诉服务：用户无需注册账号即可进入对话页面，直接输入自身的情绪感受与遇到的困扰，系统不会记录用户的个人身份信息，也不会存储对话内容到公开服务器，用户可以完全放下顾虑，说出内心真实想法，获得无压力的倾诉空间。
• 24小时在线服务：平台保持全天候在线运行，无论用户是在深夜加班后感受到情绪倦怠，还是在凌晨突发焦虑情绪无法入睡，或是在节假日遇到情绪问题无处倾诉，都可以随时打开网站进入对话，获得即时的情绪回应，不需要等待预约排队。
• 情绪状态分析：用户完成一段倾诉对话后，系统会基于对话内容分析当前的情绪倾向，梳理出用户压力的主要来源，给出直观的情绪状态总结，帮助用户更清晰地认知自身当前的心理状态，理清困扰自己的核心问题。
• 情绪调节建议：结合用户倾诉的具体困扰与分析得出的情绪状态，平台会生成适配的情绪调节方案，方案包含呼吸调节练习、注意力转移方法、认知调整思路等可直接操作的内容，用户可以按照建议逐步调整自身情绪。
• 自然对话交互：平台采用自然语言处理模型支持对话交互，用户不需要使用特定格式输入内容，可以像和朋友聊天一样表述自身感受，系统会理解用户的语义，给出流畅贴合情绪的回应，不会出现生硬的模板化回复。
• 心理知识科普：在对话过程中，针对用户提到的常见心理问题，比如长期焦虑、职业倦怠等，平台会穿插介绍对应的基础心理知识，帮助用户了解此类情绪问题的成因，引导用户建立正确的心理认知，避免对情绪问题产生错误判断。

怎么使用

1. 打开浏览器输入https://therly.ai进入网站首页，页面加载完成后即可看到对话输入框，无需进行注册登录操作。
2. 在输入框中输入自身当下的情绪感受，或是近期遇到的让你产生压力的具体事件，表述完成后点击发送按钮。
3. 等待系统生成回应，系统会先回应你的情绪感受，倾听你的倾诉，随后逐步梳理你的问题。
4. 根据系统引导补充更多相关信息，帮助系统更准确分析你的情绪状态，你也可以随时提出新的问题与困扰。
5. 对话结束后，保存系统生成的情绪调节建议，你可以在后续有需要的时候按照建议练习，下次有情绪问题可随时再次访问网站。

适合什么人群

• 职场人士（日常工作压力疏导）
• 焦虑情绪人群（缓解日常焦虑状态）
• 情绪倦怠人群（梳理心理倦怠感受）
• 学生群体（应对学业压力情绪）
• 深夜情绪波动人群（即时情绪陪伴）
• 不愿意线下咨询人群（匿名倾诉需求）

总结

这是一款定位匿名情绪支持的在线AI心理服务平台，主打无身份压力的倾诉空间，解决了很多人想要倾诉情绪却担心隐私泄露、不好意思线下咨询的痛点。平台不需要注册，打开就能用，随时可以开始对话，对于突发的情绪波动来说，访问门槛很低，不需要耗费时间做预约准备。平台的回应风格偏向温柔陪伴，不会给出过于绝对的诊疗结论，只是提供倾听和基础的调节建议，适合日常的情绪梳理，适合大多数有日常情绪压力的用户使用。和线下心理咨询相比，它的优势在于完全匿名、随时可用，成本更低，能够满足日常高频的情绪倾诉需求，适合作为日常心理状态调节的辅助工具，帮助用户在日常生活中随时梳理情绪，避免负面情绪长期堆积影响身心健康。

价格与免费额度

Therly AI基础倾诉与情绪疏导功能完全免费，用户不需要付费就可以使用所有核心对话功能，免费版没有对话次数限制，也不会插入强制广告影响使用体验。平台推出了付费会员服务，月费为10美元，年费为80美元，付费版可以获得更优先的对话响应速度，解锁更多深度情绪分析报告功能。对于仅需要日常倾诉的普通用户，免费版就可以满足使用需求，如果需要更深度的情绪分析功能，可以选择开通付费会员。

优点与不足

能帮你做的 8 件事

1. 01匿名倾诉服务
2. 0224小时在线服务
3. 03情绪状态分析
4. 04情绪调节建议
5. 05AI心理咨询场景的常用方案
6. 06匿名情绪倾诉场景的常用方案
7. 07职场人士（日常工作压力疏导）的日常效率工具
8. 08先用免费额度验证需求再决定付费

更新历史

• 2026.09.15页面资料核验与信息更新
• 2026.09.04Therly AI 收录进 Toolifai 目录

常见问题